Tie tasapainoisempaan elämään!
Haluatko
löytää rennomman tavan elää ja alkaa voida paremmin? Onko
sinulla univaikeuksia tai kamppailetko stressin, uupumuksen,
ahdistuksen tai kipujen kanssa? Mindfulness,
hyväksyvän tietoisen läsnäolon menetelmää on tutkittu paljon.
Sen on todettu lisäävän stressinsietokykyä ja kykyä elää
onnellisempaa ja tasapainoisempaa elämää nykyisessä jatkuvassa
muutoksessa.
Tällä hetkellä ei ole alkamassa uusia kursseja,mutta otan vastaan yksityisasiakkaita, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan mindfulnessin avulla
mindfulness kehomeditaation voit kuunnella tästä, varaa aikaa meditaatioon noin 35 minuuttia
tässä alhaalla on lyhyt istumameditaatio, pituus noin 10 min.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti